血管遍布人体的全身，随着年龄的增长，再加上平时的不良饮食习惯与生活习惯，血管会容易出现堵塞的现象。当血管出现堵塞会诱发高血压，严重的还会诱发心梗或脑梗。所以建议人们平时应该好好的保护自己的血管。下面小编给大家介绍几种有助疏通血液的食物，大家在日常生活中不妨可以常食用。

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天然的“溶栓王”终于找到了，每天坚持吃一点，疏通血液，血管不堵了

1、大蒜

大蒜的味道有点独特，有部分人会吃不惯它。但是大蒜里含有一种叫大蒜素的物质，它能够有助减少血中胆固醇与阻止血栓形成，从而能够有助降低血栓的生成。不管大家喜不喜欢吃大蒜，为了身体的健康，建议大家还是应该每天坚持吃一点哦！

2、黑木耳

黑木耳是菌类的一种，它是有名的“血管清道夫”，黑木耳中含有丰富的钙、镁、维生素K等营养元素，常吃黑木耳能够有助降低体内血小板的凝集性，从而可以有助防止血栓的形成，而且它还能够有助降低胆固醇与血脂，这样能够预防动脉粥样硬化。

3、菊花茶

菊花中含有丰富的氨基酸、铁、锌、铜、硒等微量元素，人们常饮用菊花茶能够有助缓解头晕、头痛、心悸、失眠等症状。而且菊花中含有丰富的黄体酮成分，这种物质能够有助降胆固醇与降血脂，对抑制血栓与扩张冠状动脉有很好的作用。

4、海带

海带属于藻类食物，它含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、降胆固醇、降血压、降血脂、调节血管都有一定的作用。而且海带中含有的褐藻酸钾可以有助维持钾钠平衡，从而能达到辅助降血压的效果。

5、玉米

玉米是一种比较常见的食物，它是公认的绿色食品。玉米中含有丰富的维生素A、粗纤维、维生素E与各种氨基酸，人们常食用玉米能够有助促进体内的垃圾排出，这样可以有助预防垃圾在血管中沉淀，从而能够有助预防血栓的生成。而且玉米是低热量的食物，它能够有助预防人体发胖，从而能够预防由肥胖引起的心脑血管疾病。

6、茄子

茄子是我们日常生活中比较常见的一种瓜类食物，它含丰富的维生素P，人们常食用能够有助软化血管、增强血管弹性的作用，可以有助防止毛细血管破裂，可以有助缓解或延缓动脉粥样硬化。

人们想要血管不堵，除了要常吃以上的几物外，平时还应该少吃油炸和腌制的食物，要少熬夜，少生气。

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